És l´educació del cos a partir de la tonificació de la musculatura abdominal profunda, rectificant la postura a través d´un treball de propiocepció. Incorporant la pràctica de” l´Escola de l´Esquena” evitaràs molèsties i lesions.
Per a descobrir noves sensacions, millorar la totalitat del sistemes del nostre cos: flexibilitzar la columna vertebral i les articulacions i tonificar els músculs, les glàndules i els òrgans interns.
Aconsegueix optimitzar el teu cos compaginant el triangle màgic del condicionament complert: enfortiment muscular, treball cardiovascular i estiraments.